ゲーマーたるもの、欠かせないのがカフェインというもの。
単にかっこいいから飲んでいるのではなく、大事な場面で集中したいときや気合を入れたいときによく使っていると思いますが、ついつい飲みすぎてしまってはいませんか？
もちろん、これを書いているわたしもゲーマーなので、FPSをプレイするときには決まってエナジードリンクを飲んでいました。
でも、最近エナジードリンクを飲まなくても、コーヒーを飲むことで同じくらい集中することができるようになってきました。
今回は脱エナドリ（たまに飲むけど）を決めたお話と、おすすめのコーヒーについて紹介していければと思います！
目次
カフェインの効果って実際あるの？
そもそも、エナジードリンクやコーヒーに含まれるカフェインですが、eスポーツやゲームなどにおいて本当にパフォーマンスが向上するのか？と思い、調べてみました。
実際のところ研究でもパフォーマンスが向上したとの結果が得られており、正しいことであることがわかります。
まぁ、実際のところ血流の流れが速いというか、ドクドクするような感じで一時的な興奮状態のようなものになり、１時間くらいは集中できるかな～って感じはしますが、長期的な集中力にはつながらないような気がします。
一般ゲーマーの我々からすると、大会のような瞬間的な反応速度を求められるような場面ではかなり効果があるとは思いますが、実際のところ、ランクマッチにもぐったり、友達と話しながらやってるだけで局所的な集中ってあまりないと思うんですよね。
と思いませんか？（謎誘導）
というところから目を付けたのがコーヒーです。
私はもともとコーヒーが好きで、インスタントでも手軽に楽しんでいましたが、ドリップコーヒーを飲むようになって世界が変わりました。
脱エナドリを決めようと思った瞬間
まず、金銭面からですね。
どうしても１本あたりの値段が高くなってしまうので、かっこつけたり、気合を入れるために飲むようにしてたんですが、いかんせん高い！！
一般ピーポーの私からすると毎日200円を追加投資してるような感覚です。
※30日間毎日続けたら6000円も投資できるぞ！！！
と、皆さんも我に返ってみましょう。
そうするとエナドリを見た時に躊躇するはずです。
そこで思い浮かぶのが代用品を探すこと。
私が思ったのは一つ。
コーヒーです。
何とも単純な理由で脱エナドリを決めたわけですが、もう一つ大きな理由があります。
それは、コーヒーのおいしさに気づいてしまったから。
ここでコーヒーについて熱く語るのもちょっと場違いになってしまうので、興味ある方は7年ぶりくらいに始めたnoteの方で細かく書いていくのでそちらをご覧ください。
と書いてあっても誰も移動しないと思いますので、簡潔に書くと、コーヒー専門店のコーヒーを飲んで衝撃を受けたということです。
コーヒー専門店と言っても、ドトールやスタバのようなカフェを思い浮かぶ方もいるかもしれませんが、自家焙煎珈琲を取り扱っている小さな喫茶店のコーヒーがめちゃくちゃおいしかったんです。
私は田舎住みなので、コーヒーという物自体、カフェやレストランくらいでしか飲める場所がなく、食後の一杯くらいの感覚で飲んでいたのですが、たまたま友達との待ち合わせの時間つぶしとして入った小さな喫茶店で、
「コーヒーだけでも飲んでみるか。」と。
今まで苦いだけだと思っていたコーヒーでしたが、そこで飲んだコーヒーはとても甘い、チョコレートのような味がしました。
え、これってコーヒーだよな？
何度も覗き込んだのを覚えています。
そうこうしているうちに、集合時間に近づいてきたので急いで飲んで店を後にしたんですが、それからあのコーヒーが忘れられなくなってしまいました。
そこからコーヒーの沼にどっぷりとつかっていったというわけです。
コーヒーはカフェインを取るだけの飲み物だと思っていましたが、エナドリ以上に依存してしまうような、おもしろい飲み物なので、ぜひ一度味わってみてほしいです。
ゲーマーににオススメなコーヒーとコーヒー器具を紹介！
では、実際のところどのようなコーヒーがいいの？と興味を持ってくれた人のために初心者向けのおすすめコーヒーと器具を用意しました！！
（優しい！ゲームのチュートリアルみたい！）
あ、紹介する前に。
インスタントはやめとけ。
とだけ言っておきます。
おいしいものもありますが、重要なのは味ではなく儀式です。
大人子供関係ありません。
（カフェインとっても大丈夫な歳であれば。わかんなかったら親に聞いてみよう）
コーヒーを飲むための儀式こそ、自分の集中力を高め、それが継続されるものだと思っています。
ということで、さっそく紹介していきます。
ドリップパック/水出しドリップバッグ
まずは言わずもがなのドリップパックです。
惹いた豆を使用するので、インスタントより香ばしく、器具を持ってない人でもお湯一つで楽しめるのがいいところです。
ホット用だけじゃなくて、近年は水出しコーヒー用のパックもあるので、お家で本格的な水出しコーヒーを楽しめるのはめちゃくちゃテンション上がりますよ！
ドリップパックのおすすめ
安く済ませたいならめちゃくちゃおすすめです。
飲み比べもできるので自然と飲む習慣がついてテンション上がります。
次にすすめるのは、コーヒー専門店のドリップパックです。
コーヒー専門店だけあって、様々な個性が出てきます。
焙煎やブレンドの仕方など、それぞれのコンセプトがわかりやすいのでおすすめです！
誰もが知る、スターバックスや…
商品展開や箱買いがしやすい、ドトールもあれば…
チェーン店の中では珍しく、１つの産地の豆のみを商品化しているタリーズ。
（個人的にいい値段でいろんな地域の味を楽しめるから好き）
コンビニなど、様々な方面でのコラボの多い猿田彦珈琲。
などなど…ほかにもかなりの珈琲専門店がありますが、まずは自分の住んでいる地域のよく見かける珈琲屋さんが出しているドリップパックがいいですね！
そして、ちょっと飲みなれてきたらぜひ個人でやっている自家焙煎のお店のドリップパックを買ってみましょう。
少量なので値段は高くつくかもしれませんが、今まで飲んだコーヒーの常識がたったドリップパック１杯で変わってしまうくらいおいしいコーヒーを出してくれる個人のお店って実はたくさんあるんですよ…
ここまでくると紹介しきれないので、さっさと次に行きます笑
あ、水出しを忘れてましたね。
これをボトルに入れるだけです。
寝る前に入れといて冷やしておくだけで簡単にできちゃいます。
ちょっと値段はしますが、めちゃくちゃおいしいのと、普段のアイスとは違った味になるので面白いです！
ドリップコーヒー
ドリップコーヒーは文字通り自分でドリップします。
そんなのコーヒーメーカーを使えばいいだろ！！
いえいえ、自分でやってみてくださいよ。
エイムを精密に合わせるように、同じ湯量で注ぐテクニック。
敵を待っているかのような蒸らしの時間。
まるでゲームのようにコーヒーの味をコントロールできるのが、このドリップコーヒーの魅力の一つでもあります。
とにかく！
やってみてください。
簡単で、めちゃくちゃおいしいコーヒーをいくらでも飲めますよ？
まずはドリッパー。
最初は3つ穴のカリタのドリッパーをおすすめしたいところですが、ゲーマーたるもの、初心者装備は嫌ですよね？？
なので、HARIOのV60ドリッパーを買いましょう。
いいですか？V60です。
もう、名前からしてかっこいいですよね。
はい、それではそのV60に合う器具をそろえてみましょうか。
はい、これでもうあなたはランクでいうところのゴールドくらいには来ました。
それくらい上位のランクの装備を手に入れ、楽しむことができます。
あとはそれを安定させるためのポッド/ケトルがあるといいですね。
あ、ドリップポットなら正直なんでもいいです。やかんとかで沸騰したお湯をそんままポッドに注ぐだけでちょうどいい温度になります。
電気ポットとかなら90くらいがいいと思いますが、やっぱり注ぎ口は細い方がいいので、注ぎ口が細いものがなかったら高温の状態でドリップポッドに移す方が楽しめると思います。
こんなので大丈夫です。
そして、ここからが本題です。
そう、コーヒー豆です。
・挽いてある粉を使うのか
・自分で挽くのか
正直どっちでもいいっちゃどっちでもいいんですが、
まず迷ったら粉を買ってみてください。
で、絶対最初に気を付けてほしいんですが、スーパーとかで買う粉ではなく、最初だからこそ、珈琲専門店などから買うことをおすすめします。
理由はたくさんあるんですが、一番は
自分に合わなかったときになかなかやめることができないことです。
スーパーなどでは大量消費する前提のような量で販売されているため、基本的に量が多いです。
それに加えて、珈琲専門店は１人でも２週間毎日飲めば飲み切れるくらいの量になっています。
そのため、3日に一回飲んだとしても、賞味期限内にきちんとおいしく飲むことができますし、その間新しい味にもチャレンジできます。
量が多いと、自分に合わなかったときでも、「消費しないといけない」という気持ちになるので、なかなかやる気が起きません。
そして、いつの間にかインスタントに戻っているのです。
なので、絶対といっていいほど、最初は珈琲専門店から買うのをおすすめします。
スタバはちょっと量が多いので注意ですが、ドトール、タリーズ、カルディなど、珈琲専門店で買うと、豆の状態から挽いてくれたりするところもあるので、より新鮮な状態で楽しめるのもポイントの一つです。
え、じゃあオンラインじゃ買えないじゃ～んと思っている外出嫌いなあなた。
朗報です。
自分で挽きましょう。
これも、本格的なミルを買わなくても全然大丈夫です。
変に調子のって浅煎りの堅い豆を買わない限りはセラミックの安いコーヒーミルで全然おいしいコーヒーはいくらでも飲めます。
むしろ、豆のまま保存しておくことによって風味が落ちづらいので、めちゃくちゃおすすめです。
初心者におすすめなのは
手動ならセラミックミルの臼式ミル、
電動ならコーン式、コニカル式か臼型ミルを選んでください。
電動のプロペラカッターは論外です。
プロペラにするなら粉で挽いてあるものにしましょう。
（って言っていいほどお勧めしません。）
セラミック手動
電動ミル
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はい。
ここまできたらもうあなたはプラチナ～ダイヤ手前でしょう。
あとは自分の好みのコーヒー豆を見つけ、挽き、淹れる。
最高の時間を過ごすことができます。
コーヒーの価格が上がってきたとはいえ、エナジードリンクを無限に買いあさるより遥かにお得なので、ぜひ、皆さんもコーヒーの道を歩んでみてはいかがでしょうか？
おまけ
これはほんとにおまけ程度になるのですが、マグカップで飲むコーヒーと、コーヒーカップで飲むコーヒーだとなぜかめちゃくちゃ味が変わるように感じます。
ほかにもワイングラスや耐熱グラスなど、入れ物によっても味や風味の感じ方が変わってくるような感覚を味わうことができるので、五感が刺激されてめちゃくちゃ集中できます。
あ、ただ、頻尿にはなるのでそこだけ注意ですね笑
コーヒーについても今後紹介していきますので気になる方はチェックしてみてください！
